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济南月嫂介绍坐月子可以刷牙么?坐月子刷牙需要注意什么

更新时间:2020-08-15 09:00:09点击次数:5次
济南月嫂介绍,产后妈妈饮食多以细软食物为主,而且一天多餐,常常摄入维生素、高糖、高蛋白食物,特别是一些补品,吃完后,食物的残渣留在牙齿之间的缝隙,假如不清洁洁净,很容易就滋生细菌,会引发牙周炎,会招致流产、早产等现象。

济南月嫂介绍,产后妈妈饮食多以细软食物为主,而且一天多餐,常常摄入维生素、高糖、高蛋白食物,特别是一些补品,吃完后,食物的残渣留在牙齿之间的缝隙,假如不清洁洁净,很容易就滋生细菌,会引发牙周炎,会招致流产、早产等现象。所以说,坐月子一定要刷牙。那么坐月子刷牙需求留意什么呢?

1.要选择刷毛较多较细的,要柔软点,平常用的牙刷都比拟硬,不合适产妇用,最好选择孕妇专用牙刷,能够到母婴店购置。在刷牙前最好用温水把牙刷浸泡下。

2.产妇身体较虚弱,对冰冷刺激比拟敏感,所以最好用温水刷牙,特别是在冬天,不要直接用水龙头的水刷牙,冰冷会对牙齿刺激较大。

3.每天早晚和睡前各刷一次,假如中间还有吃点心,能够饭后漱口,确保口腔内的食物残渣全部清洁洁净。在刷牙时留意不能横着刷,要竖着刷,从上往下,下牙由下往上,里里外外都要刷到,但是不要用力过度。

4.指漱法刷牙。产后前三天不倡议用牙刷,能够把右手食指洗洁净,裹上洁净的纱布,把牙膏挤在上面,在牙齿上来回上下擦拭,再用手指按压牙龈,能够活血化瘀,避免牙齿松动。

5.刷牙不要过快,平常用一分钟用力刷,产后就要用五分钟渐渐刷,由于产后牙齿缺钙,很容易松动,假如刷的太快,会招致牙龈出血。

6.产后洗澡不要采用坐浴的方式,用擦浴,防止脏水进入阴部,形成感染。假如外阴部有分泌物,要用温开水清洁洁净。

7.留意室内通风透气,室内温度不要过低过高,夏天开空调,产妇不要坐在风口,恰当增减衣物,避免中暑。

8.在哺乳时要留意清洁乳头,忌用肥皂、酒精等刺激性物品,防止损伤乳头,能够用清水擦拭。

9.不要碰冷水,不要搬抬重物,洗手最好用温水,防止产后受风,得月子病。

其实坐月子还有很多要留意的,饮食方面也要营养平衡,还要坚持开朗悲观的心态,多跟亲人朋友聊天,孩子能够让家人帮助照顾,本人要多留意休息。

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