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济南月嫂提醒您:坐月子必须要特别注意!

更新时间:2018-05-14 15:44:24点击次数:983次
很多妈妈担心在月子期患上某些炎症,因为月子一到,就是疾病最容易侵袭的时候。但妈妈们不要担心,月子期也可以是你的好日子,只要你记住月子禁忌,不要犯错就可以了。

很多妈妈担心在月子期患上某些炎症,因为月子一到,就是疾病最容易侵袭的时候。但妈妈们不要担心,月子期也可以是你的好日子,只要你记住月子禁忌,不要犯错就可以了。

1.喂奶姿势不正确引起的疾病。正确的喂奶姿势对产妇和宝宝的健康都是非常重要的。很多产妇不注意喂奶的姿势,如长时间低头看宝宝吃奶、坐的姿势不正确,时间长了会造成手腕关节痛、腰肌酸胀、颈椎肥大等。

2.休息不当引起的体虚。“坐月子”里的头等大事就是休息,特别是分娩给产妇的身心造成极度的劳累,产妇需要通过月子的适当休息,使身体恢复原先的体力。因此,新妈妈们不能长时间站立,做下蹲动作,提重物,或是为了减肥过早跑步、走远路。

3.不注意个人卫生引起的疾病。坐月子是妈妈们的好时期,但同时也是容易患病的时期。妈妈们要注意月子禁忌,千万要保养好自己,这样你就能做到体质比以前好很多了。

从现代科学的观点看,专家认为产妇不能盲目听从传统,要根据个人的环境条件,身体素质选择适合自己的调理方式。每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。吃过东西后,可用温开水漱漱口。但应注意的是:洗澡时要用温水,洗后应完全擦干,不要让皮肤带着水分。

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